tag:blogger.com,1999:blog-14055734832829857862023-11-15T19:09:38.388+01:00Takarékosság, alternatív energia, zöldenergia tippek kezdőknek és haladóknakCsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-84408439422746116392016-06-24T09:50:00.000+02:002016-06-24T09:54:21.880+02:00Hogyan hűtsük a lakást légkondi nélkül?<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: "arial"; line-height: 12px;"></span><br />
<div class="box_t" style="margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 15px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<h1 class="post_title" style="color: #367928; font-family: Georgia; font-size: 24px; font-style: normal; margin-bottom: 8px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
A kánikulában az esetben olcsó hűteni (és télen fűteni) a házat, ha eleve energiatakarékossági elvek szerint épült. A <a href="http://365.postr.hu/20090705-szolaris-epiteszet-a-jovo-epiteszete" style="color: #367928; text-decoration: none;">passzív házak</a> esetében az építész és az épületgépész tervező a jelenlegi szabványokhoz képest túlméretezett – a külső falakon 12 cm, a födémben 20-25 cm – hőszigeteléssel éri el, hogy a lakóknak ne is kelljen légkondicionáló vásárlásán gondolkozniuk.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
A jól épített ház a környezet adta előnyöket használja ki. A hagyományos parasztházakat például a jó hőszigetelő vályogból falazták, nem takarékoskodva a vastagságával sem. A tornác a ház déli oldalán árnyékolta a szobákat, a melegnek a viszonylag kis méretű ablakok is útját állták.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" height="366" src="http://images.postr.hu/uploads/blogs/1851/53122/post_53122_20110713161035.jpg?full=1" style="background: transparent; border: 0px; display: block; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 550px;" width="550" /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
Mit lehet viszont tenni a hagyományos társas- vagy panelházban kánikula idején a légkondicionáló beszerelésén kívül? Lehetőleg csak éjszaka szellőztessünk, hajnalban a déli, keleti tájolású ablakokat zárjuk be. Már reggeltől árnyékoljuk a lakást; e célra a kibillenthető redőny a legjobb megoldás, mert beengedi a levegőt. Maga a redőny kevésbé melegszik át a napsugárzás hatására, ha csillogó fehérre van festve. Ha ilyen eszköz nincs a lakásban, vagy túl bonyolult lenne beépíteni, szereltessünk ponyvatetőt, napellenzőt az lakás napsugárzásnak leginkább kitett oldalára. Ha ez sem megvalósítható, árnyékolási célból megteszi a reluxa is, vagy a világos, természetes anyagú függöny.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />Jégkockákat a ventilátor elé</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
Jó megoldás a szubjektív hőérzet csökkentése is - a mozdulatlan levegőt forróbbnak érezzük. Ha valaki nem érzékeny rá, próbáljon kereszthuzatot csinálni, és használjon ventilátort. Ezzel a szoba vagy a lakás hőmérséklete cseppet sem csökken, de a mozgó levegő jótékonyan befolyásolja a hőérzetet. A ventilátor hatását fokozza a készülék elé elhelyezett nagy tál jég, de az is, ha megnedvesítjük a csuklónkat.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
A ventilátor folyamatos zúgása viszont zavaró lehet - a zajhatás forrása az, hogy a szerkezet forgólapátjai mintegy feldarabolják a levegőt. A légáramlatok eltérülnek egy ívelt felület mentén (ez a <a href="http://www.jetfly.hu/rovatok/repules/polgari/tipusok/repulo/an-72/" style="color: #367928; text-decoration: none;">Coanda-hatás</a>, amit az aerodinamika egyik korai kutatója, a román Henri Coanda fedezett fel). Egy amerikai vállalat ezt a fizikai jelenséget kihasználva tervezett olyan készüléket, amely forgólapát helyett egy gyűrű alakú modullal kelt légáramlatot:</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" height="411" src="http://images.postr.hu/uploads/blogs/1851/53122/post_53122_20110713162928.jpg?full=1" style="background: transparent; border: 0px; display: block; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 510px;" width="510" /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="" height="285" src="http://images.postr.hu/uploads/blogs/1851/53122/post_53122_20110713161111.jpg?full=1" style="background: transparent; border: 0px; display: block; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 510px;" width="510" /><br /><em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Így áramlik a levegő a rotor nélküli ventilátor gyűrűje körül</em></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
A gyűrű keresztmetszete egy repülőgép szárnyához hasonlít, melynek egyik oldalán felgyorsul a légáramlás. A berendezés forgólapát helyett a talpába épített terelőlapáttal tartja fent a folyamatot, így a nagy méretű rotor kiiktatásával jóval halkabb működésű, mint a hagyományos ventilátor. A hátránya viszont az ára: klasszikus légkeverőt már öt-hatezer forintért is lehet vásárolni, a rotor nélküli változatnak viszont dollárról átszámolva 60-95 ezer forint az ára, ennyiért viszont már légkondicionálót is lehet venni.<br /> </div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jó szolgálatot tesznek a falra felfuttatott kúszónövények</strong></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
Érdemes takarékoskodni a rejtett hőforrásokkal is. Egy irodában például folyamatosan melegítenek a számítógépek, fénymásolók, nyomtatók - ezek közül érdemes kikapcsolni azokat, amelyekre nincs feltétlenül szükség. Otthon a sütést-főzést érdemes este lebonyolítani.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
Kánikulában tartósabban hűvösen marad a lakás, ha nem csak a fenti, ideiglenes megoldásokkal próbálkozunk. A korszerű, hőszigetelő nyílászárók beszerelése abban segít, hogy az éjszakai szellőztetéssel lehűlt lakás hűvös is maradjon. Az épület zöld növénnyel való befuttatása nyáron védi a falakat az átmelegedéstől, télen pedig akár 30 százalékkal is csökkenhet emiatt a fűtésszámla (ezen túl az ép vakolatra felfuttatott növények védik a falfelületet). A tetőterek, közvetlenül a födém alatt elhelyezkedő lakások átmelegedését a burkolat fehérre festésével lehet csökkenteni - ezt a legkönnyebben a lapos tetejű épületeknél lehet kivitelezni. Nem véletlen, hogy a mediterrán térségben a házfalakat is igyekeznek fehérre festeni. Ha a ház tartószerkezete bírja, érdemes tetőkertet kialakítani, de ez előtt mindenképp kérjük ki statikai mérnökök és kertészek tanácsát.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #303030; font-family: "Roboto Slab", serif; font-size: 16px; font-weight: 300; line-height: 25.6px; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
Ha még így is megterhelő a hőség, nem marad más megoldás, mint beépíteni a<a href="http://365.postr.hu/20100615-mire-figyeljunk-oda-klima-legkondicionalo-hasznalatakor" style="color: #367928; text-decoration: none;">légkondicionálót</a>. Ebben az esetben kevesebbet fog fogyasztani a készülék, ha egyébként is árnyékoljuk a hűtött helyiségeket. Nem pörgetjük fölöslegesen a villanyórát, ha 25-28 fokra állítjuk a klímát, amikor a szabadban 30-35 Celsius-fokos meleg van. Ez abban is segít, hogy ne terhelje a szervezetet a hirtelen hőmérsékletváltozás, ha túlhűtött helyiségből lépünk ki a forróságba.</div>
</h1>
</div>
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b>Forrás: </b></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 13px; line-height: 18px;"><a href="http://365.postr.hu/kanikula-meleg-lakas-hogyan-hutsuk-a-levegot-legkondi-nelkul">http://365.postr.hu/kanikula-meleg-lakas-hogyan-hutsuk-a-levegot-legkondi-nelkul</a></span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-5988481052980217532016-05-30T12:30:00.000+02:002016-06-24T09:47:55.862+02:00Hűtés Napenergiával?! Hőség idején...<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>Lakás, ház hűtése napkollektor segítségével</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
Úgy tűnik, hogy a globális klímaváltozás következtében itt Magyarországon is fel kell készülnünk a forró nyarakra; ami a strandok, élményfürdők számára örömteli bevétel növekedést jelent, hiszen ilyenkor, aki teheti elmegy a strandra... de legalábbis a legközelebbi szökőkúthoz lehűteni magát, vagy behúzódik valamelyik plázába, egy kicsit hűsölni.<br />
<br />
Aki otthon marad, annak viszont mindenféle házi praktikákkal kell hűvösebbé tenni a lakását, és/vagy saját magát. :) előkerülnek a ventilátorok, és aki megteheti, bekapcsolja a klímát is.<br />
<br />
Utóbbinak viszont az az egyenes következménye, hogy ilyenkor jelentősen megnövekszik az áramfogyasztás, ami komoly plusz terhelést jelent az áramszolgáltatóknak, (és a pénztárcánknak). Extrém esetben akár egész város, vagy országrészek maradhatnak áram nélkül, mint ahogy ez már meg is történt az utóbbi években néhány országban.<br />
<br />
Az elektromos árammal működő hűtőberendezések kiváltására ma már van egy sokkal energiatakarékosabb megoldás, mégpedig a Napenergiával történő hűtés!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Eaw_GlhA8oA/UfZTaRrS7PI/AAAAAAAABuE/SihaLhrKLnY/s1600/solar-cooling-heating.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-Eaw_GlhA8oA/UfZTaRrS7PI/AAAAAAAABuE/SihaLhrKLnY/s400/solar-cooling-heating.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Azt a legtöbben már tudjuk, hogy a napkollektor a lakás melegvíz ellátásában és a fűtés rásegítésben komoly segítséget jelenthet. Viszont azt már kevesebben tudják, hogy a napkollektor forróság idején a lakás hűtésére is használható; sőt, minél melegebb van, annál hatékonyabb a hűtés!<br />
(A hűtéshez a napkollektor mellé egy ún. abszorpciós, vagy adszorpciós hűtőberendezést is be kell építeni a rendszerbe.)<br />
<br />
Hát igen, ez komolyabb beruházást igényel, viszont ha figyelembe vesszük, hogy a napkollektoros rendszerek besegítenek a melegvíz előállításban, télen pedig a fűtésben is, akkor hosszú távon igen jelentős megtakarítást érhetünk el egy ilyen rendszer felszerelésével.<br />
<br />
Nem is beszélve az ezáltal nyert függetlenség érzéséről, hiszen így sokkal kevésbé vagyunk kiszolgáltatva a szolgáltatók és a politika szeszélyeinek.<br />
<div>
<br />
Cs. G.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
</div>
CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-51899861317458143592015-12-10T10:09:00.000+01:002015-12-10T23:17:50.359+01:00Hogyan fűtsünk olcsóbban?<span style="font-size: medium;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b>1. Fűtési hőmérséklet:</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-XVad8YsY-6A/Tyckvjyk5jI/AAAAAAAABUw/2kQ0xRUGHjM/s1600/Kandallo01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="http://1.bp.blogspot.com/-XVad8YsY-6A/Tyckvjyk5jI/AAAAAAAABUw/2kQ0xRUGHjM/s200/Kandallo01.jpg" width="200" /></a></div>
<ul>
<li><span style="font-size: medium;">Akár azonnal energiát takaríthat meg és csökkentheti fűtési költségeit azzal, ha nem fűti túl lakása helyiségeit. Egy C-kal alacsonyabb hőmérséklet 6%-kal kevesebb energiafelhasználást jelent. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Így ha 25 °C helyett 20 °C-ra fűtjük fel a lakásunkat, 30%-kal csökkenthetjük fűtési költségeinket. (GKM)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Minden helyiségben olyan hőmérsékletet igyekezzen beállítani, ami az adott szobában folytatott tevékenységhez és a kellemes közérzethez szükséges. Míg a fürdőszobában, nappaliban és gyerekszobában szükség lehet 20-22 C fokra is, a hálószobában és a ritkán használt szobákban 18 C is elegendő. Ne feledje: minden Celsius fok kb. 6% energiamegtakarítást jelent. (Energiapersely)</span> </li>
<li> <span style="font-size: medium;">A lakás egyes helyiségeire ajánlott hőmérsékletek a következők: nappali 20°C, hálószoba 18°C, konyha 20°C, fürdőszoba 24°C, WC 15°C, előszoba 15°C, lépcsőház 10°C. (OFE)</span> </li>
<li> <span style="font-size: medium;">Feleslegesen ne fűtsön, vegye le a fűtést abban a helyiségben, ahol nem tartózkodik! (DÉMÁSZ)</span> </li>
<li><span style="font-size: medium;">Éjszaka nyugodtan vegye lejjebb a fűtést, hiszen túlzott melegben aludni egyrészt nem is egészséges, másrészt felesleges energiapazarlás. Ha éjszakára, illetve távolléte idejére 5-8 C-kal csökkenti a helyiségek hőmérsékletét, 5-10% energiát is megtakaríthat, szemben a folyamatos fűtéssel. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A fűtés leállítása: jó hőszigetelésű falaknak jó a hőtároló képessége, ezért nem túl hideg téli éjszakákon a fűtés teljesen leállítható. A hőmérséklet ennek ellenére nem süllyed reggelre 15 °C alá (az újrafelfűtés így könnyű, és jelentős energiafelhasználás takarítható meg). (REAK)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Kerüljük a hőveszteséget. Az ajtók, ablakok hézagait tömjük el rugalmas szigetelőanyaggal. A rosszul záródó ablakok, ajtók hézagain keresztül ugyanis igen sok meleg szökik ki. A hőmérsékletet kis ingadozással egész nap tartsuk. (Tausz György)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A kevésbé fűtött szobák ajtaját mindig tartsa becsukva. (Energiapersely)</span><span style="font-size: medium;"><b><br />
</b></span></li>
</ul>
<span style="font-size: medium;"><b>2. Szellőztetés:</b></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: medium;">A szellőztetést ne vigyük túlzásba, mert a túlzott, hosszantartó szellőztetés lehűti a falakat, a bútorzatot, újbóli felfűtésük időbe és pénzbe kerül. Leghelyesebb télen a lakás levegőjét naponta többször 15-20 perces szellőztetéssel, vagy 4-5 perces kereszthuzattal megújítani. (Tausz György)</span></li>
</ul>
<span style="font-size: medium;"><b>3. Ruházat:</b></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: medium;">Ideális fűtési energia-megtakarítási lehetőség a megfelelő öltözet. </span><span style="font-size: medium;">(REAK)</span></li>
</ul>
<span style="font-size: medium;"><b>4. Távollét esetén:</b></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: medium;">Kétnapi távollét esetén a hőmérsékletet ajánlott 15 C-ra állítani. Ennél hosszabb távollét esetén a hőmérsékletet célszerű 12 C-ra beállítani és minden belső ajtót nyitva tartani. Ez így energiatakarékos. (DÉMÁSZ)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A nagyon hideg téli napokon nem szabad teljesen leállítani a fűtést, mert a nagyon lehűlt helyiségek felfűtése sok időt és energiát vesz igénybe. (DÉMÁSZ)</span></li>
</ul>
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;">
</span> </b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b><br />
</b></span><br />
<span style="font-size: medium;"><b>5. Páratartalom:</b></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: medium;">A helyiség levegőjének relatív nedvességtartalma 40-70% között legyen légnedvesítés nélkül. (REAK)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A fűtés szárítja a szoba levegőjét. Ezt a hatást ellensúlyozhatjuk, ha a fűtőtestekre edénybe vizet helyezünk, és az elpárolgott vizet szükség szerint pótoljuk. (Tausz György)</span><span style="font-size: medium;"><b><br />
</b></span></li>
</ul>
<span style="font-size: medium;"><b>6. Biztonság:</b></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: medium;">Gyakran szellőztessen! Soha ne állítson fel tüzelőberendezést olyan helyiségben, ahol tűzveszélyes anyagot (pl. oldószert) tartalmazó levegő van vagy ahová ilyen levegő beszivároghat! (REAK)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Csak engedélyezett begyújtó anyagot használjon a tüzeléshez! (Katasztrófavédelem)</span></li>
<li> <span style="font-size: medium;">Csak a tüzelőberendezéshez engedélyezett tüzelőanyagot használja! (Katasztrófavédelem)</span> </li>
<li><span style="font-size: medium;">Gondoskodjék arról, hogy mindig megfelelő mennyiségű égési levegő álljon rendelkezésre! Ne tömítse le teljes mértékben az ablakok és ajtók réseit! A kazánházba vagy a fűtőhelyiségekbe építtessen szellőzőnyílásokat és azokat hagyja szabadon! (REAK)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Fűtési rendszerét ellenőriztesse rendszeresen szakemberrel. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Laza, rosszul záródó kéményajtók, tömítetlen kazántagok, rosszul szigetelt égéstermékelvezető-csövek csökkentik a hatásfokot, ráadásul ezek tűzveszélyesek. (Katasztrófavédelem)</span><span style="font-size: medium;"><b><br />
</b></span></li>
</ul>
<span style="font-size: medium;"><b>7. Műszaki, gyakorlati tippek:</b></span><br />
<ul>
<li> <span style="font-size: medium;">Ha a fűtőtest nem egyenletesen melegít, valószínűleg légteleníteni kell. A légtelenítő csapot, csavart a felső részén keressük.</span> </li>
<li><span style="font-size: medium;">A radiátorokra, konvektorokra rakódott szennyeződés miatt több energia kell a fűtéshez, ezért tisztítsa rendszeresen a fűtőtestet. (DÉMÁSZ)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Évszakváltáskor a klímával fűteni is tud. Ez sokszor olcsóbb, mintha bekapcsolná a fűtést. (Műszaki mi micsoda)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Még az alacsony, vagy szórt napsugárzásnak is van ereje. Már az építkezés során fontos, hogy fordítsunk figyelmet a Napra: a szobabeosztás kialakításánál, a déli fekvésű nagy ablakfelületek hő-szigetelő üvegezésénél, vagy a télikert kialakításánál. (Energiapersely)</span></li>
<li> <span style="font-size: medium;">Ideális az olyan fűtés, amelynél mind a helyiség levegője, mind annak határoló falai közel azonos hőmérsékletűre melegednek fel. (A hőmérséklet-különbség ne legyen több, mint 30 °C.) (REAK)</span> </li>
<li><span style="font-size: medium;">Ideális az olyan fűtés, amelynél a hő sugárzással adódik át. A nagy hőtároló felületek, mint például a falak, a padlók, a cserépkályha felszíne, stb. felmelegedve lassan és egyenletesen adják át a hőt a helyiség levegőjének. Ez áll legközelebb az ember természetes hőigényéhez és kellemes közérzetéhez. (REAK)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Alacsony hőmérsékletű fűtési technológiával a fűtőanyag egyharmada és a széndioxid kibocsátás fele megtakarítható. Emellett az alacsony hőmérsékletű fűtési rendszerek a külső hőmérséklethez igazodva automatikusan szabályozzák a szükséges fűtési teljesítményt. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Ideális az olyan fűtés, amely jól szabályozható és lehetővé teszi, hogy a különböző rendeltetésű helyiségekben a megfelelő hőmérséklet elérhető legyen (pl. a hálószobában hidegebb, mint a lakószobában vagy a fürdőszobában). (REAK)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Gyűjts esővizet! Ez lágyvíz. A fűtési rendszered feltöltéséhez is használhatod. (BeGreeny)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Ideális az olyan fűtés, amely - a helyiségben - a hőt alulról fölfelé lehetőleg közel azonosan osztja el. (REAK)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Modulációs égő. Amíg a hagyományos kazán mindig újra és újraindul, ha a hőre szükség van, addig a modulációs kazán gyorsan és pontosan, fokozatmentesen igazodik az aktuális hőszükséglethez. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A legnagyobb megtakarítást elavult, korszerűtlen fűtési rendszere modernizálásától várhatja, amivel fűtési költségei akár 30%-kal is csökkenhetnek. Bár ideális fűtés nem létezik, saját lehetőségeihez, valamint otthona adottságaihoz igazított ideális megoldás igen. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A modern technológia már lehetővé teszi, hogy a fűtési rendszer hatásfoka akár a 90%-ot is meghaladja. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A közvetlen napenergia felhasználásának legegyszerűbb módja, ha a ház déli oldalán a benapozás szempontjából optimális méretű hőszigetelő ablakokat helyezünk el, az épület alaprajzát kevés kiszögeléssel tervezzük, és a lakótereket elsősorban a déli oldalra rendezzük. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Ne a termosztát kézi vezérlésével, folyamatos le- és felcsavarásával szabályozza a hőmérsékletet. Az elektronikus termosztát a lehető legoptimálisabban gondoskodik az állandó szobahőmérsékletről. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A fűtéscsövek hőszigetelése megelőzi a hőveszteséget és megakadályozza a szabályozatlan túlmelegedést az átmeneti időszakokban. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Érdemes beruháznia egy elektronikusan szabályozható termosztátra a régi szabályozó helyett. Ezek a készülékek már programozhatóak, segítségükkel a fűtési időket és hőmérsékleteket automatikusan az életmódjához igazíthatja. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Ne takarja el, vagy fedje le a fűtőtestet, mert így romlik a hősugárzás és a hőáramlás. (DÉMÁSZ)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Kondenzációs kazán: Ez a technika a fűtőanyagot egyenesen megduplázza - a meleg füstgáz hasznosításával, ami egyébként elillanna. Ehhez egy hőcserélő van beépítve, ami a füstgázból meleg vizet kondenzál. Itt hő keletkezik, ami pótlólagosan a fűtővízhez kerül. Minél alacsonyabb a fűtési rendszer visszaáramló hőmérséklete, annál nagyobb megtakarítás érhető el a kondenzációs kazán alkalmazásával. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">A nagy fűtőtestek, a nagy felületű padló és falfűtés a kisebb méretűvel szemben alacsonyabb beáramlási hőmérsékletet tesz elegendővé, ami energiamegtakarítást jelent. (Energiapersely)</span><span style="font-size: medium;"><b><br />
</b></span></li>
</ul>
<span style="font-size: medium;"><b>8. Költségek kiszámítása, kalkuláció:</b></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: medium;">Teljes fűtési számláját úgy kalkulálhatja ki, ha fűtési rendszere beruházási költségeit - a rendszer várható élettartamára leosztva - is hozzáadja a havi fűtés költségéhez. (Energiapersely)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Távfűtésű lakásokban célszerű az átalánydíjról áttérni a mérésen alapuló elszámolásra. Hőmennyiségmérő-felszereléssel szabályozhatja a felhasznált hőmennyiséget, azaz a fűtés költségeit is. (DÉMÁSZ)</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Érdemes tudnia, hogy a háztartásban felhasznált energia több mint felét a fűtésre fordítja, amelynek hatékonysága és energiatakarékossága ugyanúgy függ a fűtési rendszertől, mint az átgondolt fűtési szokásoktól. (Energiapersely)</span></li>
</ul>
CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-76407974095328509382015-05-29T19:47:00.000+02:002015-12-10T23:18:47.440+01:00Tipp mix<h1 class="title">
Hogyan takarékoskodjunk? - Tippek és ötletek</h1>
<div class="meta">
</div>
<div class="content clear-block">
<b><br /></b>
<b>Fűtés:</b><br />
• 6% fűtési költséget takaríthatunk meg, ha a hőmérsékletet 1 °C-kal csökkentjük. Így ha 25 °C helyett 20 °C-ra fűtjük fel a lakásunkat, 30%-kal csökkenthetjük fűtési költségeinket.<br />• Akár 30%-kal is javíthatja az energia hasznosításának hatékonyságát, ha hagyományos kazánját újabbra cseréli.<br />• A kazán hatásfoka 5-10%-al is növekedhet megfelelő karbantartás mellett. • Nyílászárói szigetelésével 15-20% fűtési energiát takaríthat meg.<br />• Egy kettős üvegezésű ablak akár 30-40%-kal is csökkentheti a hőveszteséget.<br />• Jelentős (kb: 15-25%) energiamegtakarítást lehet elérni az épületek külső szigetelésével.<br />• Egy 15 cm-es üveggyapot-szigeteléssel elérhetjük, hogy a fal négyszer kevesebb hőt eresszen át.<br />
<span style="font-weight: bold;"><br /></span>
<span style="font-weight: bold;">Vízmelegítés, mosás:</span><br />
• Jelentős megtakarítást érhetünk el, ha a bojlerben csak 50 °C-osra melegítjük fel a vizet.<br />• A fürdéshez három - négyszer annyi energia szükséges mint a zuhanyozáshoz.<br />• A hagyományos öblítőtartályokkal kb. 10 liter vizet használunk el egyetlen öblítésnél. Ez egy négytagú családnál akár 200 liter vizet is jelenthet naponta.<br />• Egy hét alatt egy kádnyi víz folyik el, ha a vízcsapja csepeg.<br />• Az automata mosógép energiafogyasztásának a 80-90%-át a vízmelegítés teszi ki.<br />• Ha a mosógépet vagy a mosogatógépet csak akkor használja, amikor tele van, jelentősen csökkentheti a háztartás energiafogyasztását.<br />• A korszerű mosó- és mosogatószerek elég hatékonyak ahhoz, hogy alacsonyabb hőmérsékleten is megtisztítsák a ruhákat és az edényeket.<br />• Ha modernebbre cseréli régebbi típusú mosógépét, jelentős megtakarítást érhet el: míg egy régebbi típusú gép egy mosás során 140 liter vizet használ el, a modern gépek 50 liter vízzel is beérik.<br />• Az elektromos ruhaszárító használata kb. kétszer annyi energiát fogyaszt el, mint a mosás.<br />
<div style="font-weight: bold;">
<br /></div>
<div style="font-weight: bold;">
Főzés:</div>
• Ha lefedi edényeit főzés közben, akár 70 százalékkal is csökkentheti a főzés közben elhasznált energiát.<br />• Jelentősen csökkentheti a főzés közbeni energiafogyasztást, ha a főzéshez olyan méretű edényt használ, amely illeszkedik a gázrózsa méretéhez.<br />• Ha 5 perccel azelőtt lekapcsolja a sütőt, hogy az ételt kivenné belőle, évente annyi energiát takaríthat meg, amennyiből több napig fűtheti otthonát.<br />
<div style="font-weight: bold;">
<br /></div>
<div style="font-weight: bold;">
Hűtőszekrény:</div>
• Ha régi fagyasztóját, hűtőgépét korszerűre cseréli, évente annyi energiát takaríthat meg, amennyiből egyszer feltöltheti élelmiszerrel a hűtőládáját.<br />• Az élelmiszereknek +5 °C-os hűtés is elegendő.<br />
<span style="font-weight: bold;"><br /></span>
<span style="font-weight: bold;">Elektromos energia:</span><br />
• Ha nem hagyja készenléti állapotban elektromos készülékeit, és használja a készülék „be/ki” főkapcsolóját, jelentősen csökkentheti a háztartás energiafogyasztását. Egy átlagos TV készülék akkor fogyasztja el energia-felvétele 40 százalékát, amikor épp nem is nézzük.<br />• Ha csak akkor megy otthon a tévé, amikor valóban nézi, és nem hagyja „stand-by” állapotban, havonta egy mozijegy árát is megspórolhatja.<br />• Ha hagyományos izzóit energiatakarékosra cseréli, egy év alatt annyi energiát takaríthat meg, amennyiből még 4 évig világíthat.<br />• Ha energiatakarékos izzót használ a hagyományos villanykörték helyett, akár 15 ezer forintot is megtakaríthat az izzó élettartama alatt.<br />• Ha munka után mindig kikapcsolja a számítógépét, annyival kevesebb áram fogy, mintha csak évi két hónapot dolgozna.<br />• Energiatakarékos monitorok használatával a költségek akár 90%-át is megtakaríthatjuk.<br />• Ha töltés után a mobiltelefon töltőjét kihúzza a konnektorból, évente annyi energiát takaríthat meg, amennyiből 8 napig nézhetne televíziót. <br />
<br />
Az energiatippek az Európai Unió, az Energia Klub, az Energia Központ Kht,az E-misszió Egyesület valamint a Gazdasági és Közlekedési Minisztérium háttéranyagainak, korábbi energiatakarékossági kiadványainak felhasználásával készült.<br />
Forrás: <span style="text-decoration: underline;"><a href="http://www.tisztaforras-eletmod.hu/node/35">Tiszta forrás életmód portál</a></span></div>
CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-23793688982449311692014-01-30T00:04:00.000+01:002016-06-24T09:44:39.275+02:0020 tipp üzemanyag megtakarításhoz<br />
<div class="zoompicitem" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<figure style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #eeeeee; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 15px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"><figcaption style="color: #666666; font-size: 14px; padding-bottom: 5px; padding-left: 10px; padding-right: 10px; padding-top: 5px; text-align: center;">Hogyan takarékoskodjunk az üzemanyaggal?</figcaption><figcaption style="color: #666666; font-size: 14px; padding-bottom: 5px; padding-left: 10px; padding-right: 10px; padding-top: 5px; text-align: center;">Forrás: kctusa</figcaption></figure></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
A magyar autóvezetők egyre tudatosabbak autójuk fogyasztását illetően és egyre jobban érdeklődnek minden olyan lehetőség iránt, amellyel csökkenthetik a fogyasztást. A Shell üzemanyag-megtakarítási tippjei is ebben segítenek.</div>
<div class="ads" style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-color: rgb(217, 217, 217); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-color: rgb(217, 217, 217); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(217, 217, 217); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-style: initial; border-top-color: rgb(217, 217, 217); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 20px; margin-left: -20px; margin-right: -21px; margin-top: 20px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 19px; padding-right: 20px; padding-top: 5px; position: relative; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">1. Számít az üzemanyag.</strong> – Az üzemanyagok nem egyformák. Megfelelő üzemanyag választásával és takarékos vezetési szokásokkal lehet leghatékonyabban csökkenteni a fogyasztást.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">2. Vezessen egyenletesen!</strong> – Agresszív vezetési szokások következtében akár harmadával is nőhet a fogyasztás. Kerülje a túlzott gyorsítást és a hirtelen fékezést, és próbáljon olyan egyenletesen vezetni, amennyire lehetséges.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">3. Váltson magasabb fokozatra!</strong> – Magasabb fokozatban alacsonyabb a motor fordulatszáma, ami segítheti a fogyasztás csökkenését. Mindig váltson magasabb fokozatba, amikor csak tud.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">4. Tartsa karban a motort!</strong> – A jól karbantartott motor segíthet üzemanyagot megtakarítani, ezért ügyeljen az olajcserére és kövesse a gyártó karbantartási utasításait.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">5. Legyen megfelelő a nyomás!</strong> – A helyesen felfújt gumik biztonságosabbak és tovább tartanak. Az akár 0,06 barral alacsonyabb nyomású gumiabroncs már növelheti a jármű fogyasztását. A nem megfelelően felfújt gumik könnyebben sérülhetnek.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">6. Ne szállítson óriási súlyt!</strong> – Nagyon meglepő, de minden egyes kilogramm számít és befolyásolja a jármű fogyasztását. Ezért ne tartson felesleges dolgokat a csomagtartóban és a hátsó ülésen.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">7. Tartsa zárva az ablakokat!</strong> – A lehúzott ablakokon beáramló levegő lassítja a járművet. Ennek kompenzálására általában erősebben nyomjuk a gázt és ezzel növelhetjük az üzemanyag-fogyasztást.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">8. Vegye le a tetőcsomagtartót!</strong> – Ha nem használja a tetőcsomagtartót, szerelje le. A tetőcsomagtartó befolyásolja az autó aerodinamikáját, és légellenállást hoz létre, amely növelheti a fogyasztást.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">9. Használjon megfelelő olajat!</strong> – Mindig megfelelő motorolajat használjon. A gyártó által ajánlott kenőanyag növelheti a motor hatékonyságát.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">10. Használjon tempomatot!</strong> – A tempomat használata autópályán vagy főútvonalon segíthet, hogy állandó sebességgel haladjon, és így üzemanyagot takarítson meg.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">11. Ne járassa feleslegesen a motort!</strong> – A motor járatásával nem jut el sehová, de közben üzemanyagot fogyaszt. Állítsa le a motort, amikor várakozik. A szabály a következő: ha több mint 10 másodpercre áll meg, állítsa le a motort.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">12. Tervezzen előrelátóan!</strong> – Az autóban tartózkodás idejének csökkentésével lehet a legkönnyebben takarékoskodni. A vezetéssel eltöltött idő csökkentése érdekében tervezze meg útvonalát, és rövidebb utakat igyekezzen összevonni egyetlen utazásban.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">13. Kerülje a magas fordulatszámot!</strong> – Váltson sebességet időben, amikor elindul vagy gyorsít. Ügyeljen arra, hogy a motor fordulatszáma ne érje el a pirossal jelzett értéket!</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">14. Vegyen vissza a sebességből!</strong> – Minél nagyobb sebességgel halad, annál nagyobb a légellenállás, ezért a jármű is többet fogyaszt. 12 km/h sebesség-különbséggel akár 23% fogyasztáscsökkenést is elérhet. Ezért lassítson, ha takarékoskodni szeretne az üzemanyaggal.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">15. Tartson távolságot!</strong> – Tartson elegendő távolságot az Ön előtt haladó járművel, hogy egyenletesen tudjon fékezni.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">16. Használja ritkábban a légkondicionálót!</strong> – A légkondicionáló a motort terheli meg, és üzemanyag szükséges a működéséhez, ezért használja korlátozottan a forró vagy hideg napokon. Nagy melegben inkább kapcsolja be a ventillátort.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">17. Ellenőriztesse a szűrőket!</strong> – A szűrők megvédik a motort a szennyeződésektől. A használt szűrők kicserélése segíthet az üzemanyag-fogyasztás mérséklésében, és segíthet megvédeni a motort.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">18. Kerülje a csúcsforgalmat!</strong> – Ha megteheti, hogy csúcsforgalmi időszakon kívül közlekedjen, kevesebb időt tölthet a dugóban, és így kevesebb üzemanyagot fogyaszthat járműve.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">19. Gondoljon előre!</strong> – Például ha több lámpán kell áthaladnia, ahelyett, hogy teljes sebességgel hajt, lassítson, hogy zöldre váltson a lámpa, vagy hegymenet előtt kicsit gyorsítson, mielőtt eléri az emelkedő lábát.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">20. Kerülje a kisebb tankolásokat!</strong> – A tanksapka kinyitásával üzemanyag párologhat el. Ezért kerülje gyakori kinyitását és ellenőrizze, hogy a tömítés megfelelő-e a tanksapka körül.</div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
Forrás: <a href="http://automenedzser.hu/">automenedzser.hu</a></div>
<div style="-webkit-text-size-adjust: none; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 25px; margin-bottom: 15px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-11219339207512500052013-07-29T12:36:00.001+02:002013-07-29T14:22:52.942+02:00Hasznos tanácsok hőség idejére nemcsak idősebbeknek!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A képekre kattintva, azok nagyobb méretben, jobban olvashatóak lesznek</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ILBab_aFmXc/UfZE8Xst4MI/AAAAAAAABts/JwSTkuKP1N0/s1600/hoseg110708.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="http://2.bp.blogspot.com/-ILBab_aFmXc/UfZE8Xst4MI/AAAAAAAABts/JwSTkuKP1N0/s400/hoseg110708.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
A <span style="font-size: large;"><a href="http://sporoljunk.blogspot.hu/search/label/lak%C3%A1sh%C5%B1t%C3%A9s"><span style="color: red;">lakás hűtés</span></a>ével</span> kapcsolatban és további <a href="http://sporoljunk.blogspot.hu/search/label/eg%C3%A9szs%C3%A9g%C3%BCgyi%20tan%C3%A1csok"><span style="color: red; font-size: large;">egészségi tanácsokért</span></a> kattintson az aláhúzott szavakra!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wodUDEemZXY/UfZFdaLekoI/AAAAAAAABt0/nTlLKq4tOZM/s1600/Hoseg_Tippek01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="328" src="http://4.bp.blogspot.com/-wodUDEemZXY/UfZFdaLekoI/AAAAAAAABt0/nTlLKq4tOZM/s400/Hoseg_Tippek01.jpg" width="400" /></a></div>
<br />CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-18278504062295033842013-06-14T16:34:00.000+02:002015-07-02T03:13:53.926+02:00Tippek hőség idejére (Lakás hűtése és Egészségügyi tanácsok)<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Mit tehetünk a kánikula ellen?</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><b>Alapvető,</b></span> hogy a lakás hőmérsékletét legalább néhány fokkal a kinti magas hőmérséklet alatt tartsuk. Ezt a klímaberendezés alkalmazása mellett más módon is elérhetjük. <b>Fontos, hogy napközben az ablakok maradjanak csukva, a redőny legyen leengedve, illetve alkalmazzunk sötétítő függönyt. A szellőztetésre az éjszakai órák a legcélszerűbbek.</b> Csak a szükséges mértékben használja az elektromos készülékeket (a tűzhely mellett még a világítás is plusz hőt termel). Akinek van légkondicionáló berendezése, megszívlelendő tanács, hogy hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35–39 fok közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 fok körüli legyen – vagyis a túlzott légkondicionálás szintén egészségügyi kockázattal jár. A ventilátort is csak rövid ideig lehet használni, mivel az általa keltett légáramlás kiszáríthatja a szervezetet!<br />
<br />
A lakás hűtése mellett nagyon fontos, hogy hőség esetén lehetőleg kerülni kell a megerőltető munkát, mert az újabb extra munkát róhat a hőségtől már különben is többletmunkával dolgozó szívre. Akinek munkájából eredően mégis a szabadban kell tartózkodnia, az a legmelegebb órákban tartson gyakrabban pihenőt valamilyen árnyékos helyen, és fogyasszon minél több folyadékot, hogy megelőzze a kiszáradást! <b>Hasznos a naponta akár többszöri zuhanyozás is (szappant, sampont elég naponta egyszer használni), emellett jót tesz a vizes borogatás és a lábak langyos vízben való hűtése is. Viseljünk világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megyünk, jó szolgálatot tesz a széles karimájú kalap és a napszemüveg.</b><br />
<br />
<b>Megfelelő folyadékfogyasztás és egyéb tanácsok</b><br />
<br />
Rendszeresen fogyasszunk folyadékot, ne várjuk meg, hogy szomjasak legyünk! Szomjoltásra lehetőleg ne magas cukor- és koffeintartalmú üdítőket, hanem ásványvizet (nagy mennyiségű csapvíz ivása megfelelő sópótlás mellett szintén hasznos lehet), esetleg természetes gyümölcsleveket igyunk. Értágító hatásuk miatt nem tesznek jót az alkoholtartalmú italok sem.<br />
<br />
A lázas, hányással-hasmenéssel küszködő betegekre különösen oda kell figyelni! Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására, mert ők azok, akik a legkönnyebben, illetve a legrövidebb időn belül kiszáradnak.<br />
<br />
Kánikulában, a nagyméretű folyadékleadás miatt általában a szív- és vesebetegek körében alkalmazott vízhajtó (diuretikus) terápia is módosulásra szorul, azaz csökkenthető. A hőség miatti általános értágulat következtében a korábban jól beállított vérnyomáscsökkentő gyógyszerek adagját is sokszor korrigálni kell. Mindezt a betegek beszéljék meg a kezelőorvosukkal.<br />
<br />
A visszértágulatos, túlsúllyal küszködő betegeknek kánikulában esetenként igencsak megduzzad a lábszáruk, illetve a bokájuk. Az ő esetükben jót tesz a váltakozó langyos és hideg vizes zuhanyozás (a forró fürdők szigorúan kerülendők), esetleg hideg vizes borogatás alkalmazása. Az ilyen problémákkal küszködők minél kevesebbet lógassák a lábukat, inkább székre, ágyra felemelve pihentessék. Ezenkívül jót tesznek a vénafalak áteresztőképessé-gét szabályozó kenőcsök, esetenként szájon át szedett készítmények, az ún. venotonikumok (pl. vadgesztenye-kivonat) is.<br />
<br />
<b>Napszúrás és hőguta</b><br />
<br />
Napszúrás a fedetlen fejet érő közvetlen és erős napsugárzástól alakul ki. A napszúrás első jelei: a vörös, forró fej, hűvös bőr, fejfájás, nyugtalanság, szédülés, émelygés, hányás és eszméletvesztés. Súlyos esetben a napszúrás halálhoz is vezethet. Különösen a gyermekek veszélyeztetettek, ugyanis a hajuk még alig nyújt védelmet, és a fejbőrük is vékony. Ha egy kisgyerek sokáig marad a napon, később a láza magasra szökhet, ezenkívül feltűnően sápadt lesz. A hőguta napszúrás nélkül is előfordul, akkor lép fel, amikor hosszan tartó melegbehatás miatt a szervezet hőháztartása zavart szenved, és hőfelesleg jelentkezik. A hőgutát a vörös fejről, a forró, száraz bőrről, élettelen arckifejezésről, tántorgó járásról, megemelkedett pulzusról és igen magas testhőmérsékletről (az érték elérheti a 43–44 fokot is) ismerhetjük fel. Az érintett eszméletlen is lehet, és az állapot kezelés hiányában akár halálhoz is vezethet.<br />
<br />
Leggyakoribb kiváltó okok: a túl hosszú napon töltött idő, a túl meleg öltözet, jelentős folyadékveszteség, mint pl.: erős izzadás és hasmenés során kevés folyadékfelvétel, a forró környezetben végzett fizikai erőfeszítés, a levegő szokatlanul magas páratartalma vagy kismértékű levegőcserélődés, egyes gyógyszerek (allergia elleni szerek) is növelhetik a hőfelesleg miatti hőguta kialakulását.<br />
<br />
<b>Elsősegély:</b> a beteget hűvös helyen le kell fektetni megemelt felsőtesttel, hideg vizes kendővel borogatni (különösen a fej hűtése) és biztosítani a megfelelő levegőcserélődést (szellőztetés, ventilátor stb.). Az érintett igyon minél több folyadékot. Ajánlatos magasabb sótartalmú víz ivása a víz- és a sóveszteség kiegyenlítésére (1 teáskanál só 1 liter vízhez). Súlyos esetben hűtőfürdő, a vérkeringés stabilizálása, esetleg lélegeztetés és infúzió is szükséges lehet. Ez utóbbi tevékenységek természetesen már az orvos hatáskörébe tartoznak.<br />
<br />
Forrás: Dr. CELLER Tibor<br />
<a href="http://mx.csaladikor.co.rs/HU/200827/rendelo/"> http://mx.csaladikor.co.rs/HU/200827/rendelo/</a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-23992209413714436002013-05-09T12:00:00.000+02:002015-07-22T11:53:33.739+02:00Hőségriadó! Egészségügyi tanácsok kánikula idején<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Hőségriadó!</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Mit (t)együnk, mit igyunk ilyenkor?</span></div>
<br />
Bárkinek okozhat egészségi panaszokat, kellemetlen tüneteket, rosszullétet a kánikula, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a fiatal kisgyermekek, a 65 évnél idősebbek, a fogyatékosok, a szívbetegségekben és magas vérnyomásban szenvedők.<br />
<br />
• A kánikulai meleg kedvezőtlenül hat mindenkire, de elsősorban a fizikai munkát végzők szervezetére, mind a szabadban, mind a zárt térben dolgozóknál.<br />
<br />
<br />
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>MIT IGYUNK</b></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
• Víz, ásványvíz, tea,</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
• Szénsavmentes üdítők</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
• Paradicsomlé,</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
• Aludtej, kefír, joghurt</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
• Levesek</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>MIT NE IGYUNK</b></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
• Kávé, alkohol tartalmú italok</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
• Magas koffein és cukortartalmú szénsavas üdítők</div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b>Alapszabályok napozáskor:</b></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
• Ne tegyük ki bőrünket intenzív napsugárzásnak 11 és 15 óra között – azaz ebben az időszakban lehetőleg egyáltalán ne napozzunk, legfeljebb árnyékban!<br />
<br /></div>
<b>• Az idősek körében</b> a tartósan magas hőmérséklet szív-, érrendszeri panaszokat okozhat. Ezek jelentkezésekor javasoljuk, hogy haladéktalanul keressék fel kezelőorvosukat. Szívgyógyszereket szedő betegek kérjék ki ezzel kapcsolatban kezelőorvosuk tanácsát.<br />
• Az idősek kánikula idején tartózkodjanak hűvös helyen, kerüljék a szervezetüket terhelő fizikai munkát. Zuhanyozzanak naponta többször langyos vízzel.<br />
<br />
<b>• A kánikula idején</b> mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadékbevitelre, szükség szerint a szokásos mennyiség többszörösére is szükség lehet. Fontos a só pótlása is!<br />
• Kerüljük a tűző napon való tartózkodást 11 és 15 óra között, mivel ilyenkor fokozódik a napszúrás veszélye. A káros UV-B sugárzás ellen védjük bőrünket napvédő krémmel és megfelelő, világos színű, természetes alapanyagú ruházattal, széles karimájú vagy ellenzős sapkát, kalapot viseljünk a szemünk védelmére.<br />
• Lehetőleg éjjel szellőztessen!<br />
<br />
• <b>A babák</b> különösen sok folyadékot igényelnek a szoptatáson kívül is, mindig kínáljuk őket tiszta vízzel vagy pici sót is tartalmazó citromos teával a szoptatás után.<br />
• Ne hagyjunk kisgyermeket, állatot bezárt gépkocsiban!<br />
<br />
• A szabadban végzett <b>sportolást</b> is korlátozzuk a reggeli vagy kora esti órákra.<br />
<b>• A fizikai munká</b>t végző dolgozóknál ilyen időjárási, hőmérsékleti viszonyok mellett szükséges, hogy a munkáltatók a munkavállalóik számára igény szerint, de legalább félóránként védőitalként 14-16°C hőmérsékletű ivóvizet vagy azonos hőmérsékletű alkoholmentes italt, valamint az előírtaknak megfelelő pihenőidőt biztosítsanak.<br />
<br />
<b>• Az állatoknak</b> adjunk több vizet, ne kössük ki a kutyákat a napra.<br />
<br />
<b>• A közlekedés</b> során vegyük figyelembe, hogy a hőség csökkentheti a koncentrációs képességet.<br />
• A gépjárművel több órás útra indulók gondoskodjanak a vízellátásról a folyadékhiány pótlása érdekében, valamint az esetleges segélyhíváshoz szükséges segélykérő telefonszámok biztosításáról.<br />
<br />
<b><br />
</b><br />
(ÁNTSZ adatai alapján, Cs.G.)<br />
<br />CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-53997217229498222882011-07-16T21:07:00.000+02:002012-07-09T14:02:56.663+02:00Világíts üdítős üvegekkel! Abszolút takarékos megoldás. :)<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">A működési elvet is megtalálod az interneten</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="345" src="http://www.youtube.com/embed/t28NY67OPIE?rel=0" width="420"></iframe></div>CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-88309262252320305972009-04-13T23:21:00.000+02:002013-06-24T20:06:25.063+02:00A nagyi sajtos pogija :)<span style="font-size: 130%;"><span style="font-weight: bold;">Sajtos túrós pogi: recept</span></span><br />
<span style="font-weight: bold;">Talán kevésbé gazdaságos, viszont <span style="color: red;">rettentő finom! :)</span></span><br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Elkészítése:</span><br />
<br />
70 dkg lisztet egy Ráma margarinnal összemorzsolni,<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Hozzáadni:</span><br />
<br />
4-5 teáskanál sót,<br />
2 teáskanál cukrot,<br />
1 teáskanál szódabikarbónát<br />
1/2 kg túrót,<br />
20 dkg trappista sajtot a tésztába reszelni,<br />
1 tojást,<br />
1 + 1/2 doboz tejfölt<br />
<br />
Mindezt összegyúrni, és sütés előtt háromszor hajtani.<br />
Az összegyúrt tésztát a hűtőben hagyhatjuk egy napig, de azonnal is lehet sütni.<br />
<br />
Sütés előtt a tetejét tojással megkenni, és reszelt sajttal (ízlés szerint) megszórni.<br />
<br />
Jó étvágyat!CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1405573483282985786.post-63863084300643315742009-04-04T07:02:00.000+02:002009-06-06T16:15:59.059+02:00<div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 51, 255);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">Kedves látogatóm!</span></span><br /></div><br /><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;"></span></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">Üdvözöllek a takarékossági tippek oldalán!</span><br /></div><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">Remélem, találsz néhány jó ötletet, amivel csökkentheted a költségeidet,</span> <span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">és amivel kímélni tudod szegény agyongyötört környezetünket!</span><br /><br /><br />Először tisztázzuk, hogy szerintem mit jelent takarékosnak lenni?<br />A takarékosság nem egyenlő a mostanában gyakran hallott megszorítással!<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Sokkal inkább jelenti azt, hogy a meglévő forrásainkat nem pazaroljuk feleslegesen, hanem lehetőleg annyit használunk belőlük, amennyire tényleg szükségünk van, és ott ahol tényleg szükséges. Így ugyanolyan életszínvonalon élhetünk, mint eddig, csak egy kicsit okosabban :)</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Az így megtakarított pénzből, energiából, élelemből... pedig újabb forrásokat nyerünk!</span><br /><br />Egyszerű példa erre, hogy például nem használunk 100 w-os izzót ott, ahol elég a 60-as is; sőt inkább energiatakarékos égőket használunk, amelyek kb. 80 % -os energia és költség megtakarítást jelentenek a hagyományoshoz képest.<br /><br />Ezzel gondolom, nem mondtam újat, de meglepődnél, hogy hány lakásban égnek még most is azok a 100-as égők!<br /><br /><div style="text-align: center;">* * *<br /></div><br /><span style="font-weight: bold;">Az a célom, hogy összegyűjtsek minél több kézenfekvő, és kevésbé kézenfekvő spórolási tippet. És ha csak egyet-kettőt használsz fel belőle, ami segít Neked többet kihozni abból, amid van, akkor már megérte idejönnöd!</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Az is lehet, hogy közben saját ötleteid is támadnak, és a végén még élvezni is fogod, hogy milyen kreatív háztartásod van! :)</span><br /><br /><br />Gyere vissza gyakran, és meríts az ötlettárból, amikor csak kell!<br />Ígérem, az ötletekkel nem fogok spórolni!<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Igyekszem megoldani, az olvasóknak is megoszthassák egymással, a saját bevált takarékossági tippjeiket, a nagymama titkos trükkjeit... :)</span><br /><br />És velem is... Hiszen nekem is van még mit tanulnom!<br /><span style="font-weight: bold;"><br /></span><br />Apropó, Neked ég még valahol 100-as égőd? :)<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Üdvözlettel,</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Csányi Gábor</span><br /><br /><br /></div><br /></div>CsGaborhttp://www.blogger.com/profile/17422527248044627222noreply@blogger.com0